EXTRA INFORMATIE OVER HUIDVERBETERING EN VERJONGINGSKUREN en GEZONDHEIDS- en LIFESTYLEBOEKEN
Amsterdam, februari 2010
Beste mensen,
Het is bijna weer de lente. De meesten willen dan het liefst géén of zo weinig mogelijk make-up gebruiken. Als de huid er fraai uitziet, de kleur mooi is, je lekker strak in je vel zit en je daarbij ook nog energiek en fit voelt, ga je helemáál lekker de lente in. Om dat te bereiken, kun je - indien je nog niet bent opgegeven - je óók aanmelden voor 'Spetteren voor de Lente' of - voor hen die acne-problemen hebben - voor 'Gaaf voor de Lente'. We beginnen over precies één week.
'Spetteren voor de Lente'en 'Gaaf voor de Lente' is een extra gratis service van mij aan de lezers van Verjong je huid in 21 dagen en Stop Acne Nu! Omdat velen het moeilijk vinden om het ontzurende voedingsprogramma van 21 dagen, alléén te doen, heb ik besloten om de lezers de kans te geven het programma in groepsverband te doen en contacten te onderhouden via een forum op het internet. Afgelopen najaar hebben we de kuur voor het eerst gedaan en dat is geweldig goed bevallen. Onderstaand geef ik nog wat toelichting om de kuur zo optimaal mogelijk te doen.
Spetteren voor de Lente - de 21-daages verjongings- en huidverbeteringskuur
Inmiddels hebben zich meer dan 250 mensen uit Nederland en België aangemeld voor Spetteren voor de Lente, voor een mooie huid en een prachtig lijf. Over een week – 1 maart 2010 – is het zover!!!
Klik hier om je ook aan te melden
'Gaaf voor de Lente' voor mensen met acne-problemen
Inmiddels heb ik besloten om op een apart forum 'Gaaf voor de Lente' te doen, omdat dit gericht is op mensen met acne-problemen. Als je het boek Stop Acne Nu! hebt kun je je aanmelden voor Gaaf voor de Lente. Soms zijn er mensen uit één gezin die mee willen doen. Geen probleem, er hoeft niet extra te worden gekookt, omdat de voedingsprogramma's vrijwel overeen komen. Alleen bij mensen met acne aanleg zijn de voedingsmiddelen weggelaten die als boosdoeners bij acne aangegeven staan. Leer meer in de Stop Acne Nu! Nieuwsbrief
Klik hier om je aan te melden.
Afvallen of niet tijdens Spetteren voor de Lente en Gaaf voor de Lente
Het volgende wil ik doorgeven. De meesten ervaren het Spetteren Programma als een heerlijke tijd voor zichzelf. Gewoon even drie weken aan jezelf besteden.
Eigenlijk is de enige klacht van sommigen dat ze teveel afvallen met het programma. Hoewel dat voor mensen die een paar kilo kwijt willen nauwelijks te bevatten is om daar over te klagen, is het voor diegenen die toch al erg slank zijn, een heus probleem. Lees vooral verder als je NIET wilt afvallen.
Volwaardige voeding voor een mooie huid
Omdat het voedingsprogramma uit Verjong je huid in 21 dagen en Stop Acne Nu! volwaardig zijn qua bouwstoffen en wij hierbij niet uitgaan van extremen, zoals géén of heel weinig koolhydraten, géén vetten en/of zoveel mogelijk eiwitten, maar juist volledige balans willen hebben in de maaltijden, raad ik die mensen aan, die absoluut niet willen afvallen, wat méér koolhydraten, zoals aardappelen, rijst of pasta te eten. En vooral ook te letten op de inname van goede vetten, met name omega 3 vetzuren.
Hoewel het programma vleesloos is, kan er wél gekozen worden voor vette vis, zoals haring, makreel, zalm, tonijn, met veel omega vetzuren. Diegenen die absoluut geen vis willen eten raad ik aan regelmatig een extra ei te eten, dat kan dagelijks. Vroeger werd dit weliswaar afgeraden, maar uit onderzoek is gebleken dat meerdere eieren eten zeker gezond kan zijn. Ik zou het echter alleen doen, wanneer je géén vlees eet, om zodoende toch voldoende eiwitten te krijgen.
Het ‘probleem’ van afvallen tijdens het Spetteren voor de Lente programma, volgens Verjong je huid in 21 dagen, doet zich voor doordat er juist zoveel mag/moet worden gegeten (o.m. de veggiebag), waardoor mensen dikwijls snel een voldaan gevoel hebben en daardoor geen trek meer hebben. Daarom raad ik je aan – indien je niet wilt afvallen – om tijdens de kuur de inhoud veggiebag zoveel mogelijk te verdelen over de dag, dan zal het probleem van ‘te vol te zijn’ ook minder spelen.
Hoe zit het met je wijntje en koffietijdens Spetteren voor de Lente en Gaaf voor de Lente?
Velen vinden het best moeilijk om tijdens de 21 dagen geen alcohol en vooral geen koffie te drinken. Het is inderdaad even wennen – ik weet daar zelf alles van - maar na een paar dagen merk je dat het eigenlijk helemaal niet moeilijk is. Sommigen hebben de eerste dagen wat hoofdpijn van de afkickverschijnselen van koffie. Kun je nagaan, wat koffie eigenlijk met je doet. De voldoening echter om het lijf drie weken per jaar even rust te geven van genotsmiddelen geeft volgens velen toch ook wel een extra dimensie aan het geheel.
Als je Passie en Power nog niet hebt gelezen, kun je in de volgende link lezen hoe ikzelf van alcohol en koffie afkwam. Ik dronk gewoon teveel.
http://www.passieenpower.nl/alcohol.ik.kwam.ervan.af.htm
Lovehandles – rust, roest, bewegen voor extra power
Als je nu toch bezig bent me Spetteren voor de Lente kunnen die zwembandjes er ook wel van af. Wanneer je het kunt opbrengen, kun je er ook voor kiezen om die paar korte oefeningen te doen, die ik in Passie en Power heb neergezet om in vorm te blijven. Lees het maar even na op de pagina. Ook als je niet met het programma meedoet, kun je vanzelfsprekend de weg-met-de-zwembandjes oefeningen doen. Het kost wat tijd, een mooie lijn echter is wel wat waard.
http://www.passieenpower.nl/rust.roest.bewegen.voor.extra.power.htm
De massages
Deze mogen pittig worden gedaan hoor. Een huid kan best veel hebben. Zet dus maar een beetje kracht, zonder echter de huid uit te rekken. Doe de avocado-olie lekker op je huid en masseren maar. Altijd naar boven masseren voor het liftende resultaat. We moeten te allen tijde de zwaartekracht tegengaan.. Volg de foto's in Verjong je huid en gebruik vlakke handen om de massages uit te voeren.
Avocado- en andere oliën
Het blijft moeilijk om het in de winkel te krijgen. Onbegrijpelijk, zo'n mooie olie. Wij gebruiken zelf de olie van de Ambachtelijke. www.deambachtelijke.nl Op deze website staan ook de verkooppunten. Bel eerst even om te checken of ze de spullen in huis hebben of kunnen bestellen. Wanneer je het echter niet kan krijgen bij jouw reformwinkel , kun je het via onze webwinkel kopen, samen met de andere producten. Klik hier voor de webwinkel www.allwellteam.com
Sparkling for the Spring
Tegelijkertijd met het spetteren programma doen we het programma internationaal, volgens mijn boekje Looking Great in 21 days, de Engelse vertaling van Verjong je huid. Mensen uit heel de wereld hebben zich opgegeven, zoals uit Amerika, Engeland, Australië, Indonesie, Israel, Italië en nog veel meer landen. Heb je zelf ook vrienden, die uitsluitend Engels spreken en ons willen volgen, klik dan hier voor meer informatie.
'Gaaf voor de Lente' voor mensen met Acne-problemen
Doe je ook mee op 1 maart? Klik hier om je aan te melden.
Ook de mensen het boek Stop Acne Nu! hebben kunnen meedoen aan Gaaf voor de Lente omdat de voedingsprogramma's vrijwel overeen komen. Alleen bij mensen met acne aanleg zijn de voedingsmiddelen weggelaten die als boosdoeners bij acne aangegeven staan.
Doe je ook mee op 1 maart? Klik hier om je aan te melden.
